Interactieve workshop – van spanning en onrust naar rust en ontspanning
Voor iedereen die zich vaker rustig en ontspannen wil voelen
De Workshop ‘Vitaliteit en (ont)spanning)’ geef ik al in organisaties. Maar ik merkte dat er ook buiten de werkomgeving behoefte is aan iets vergelijkbaars.
Dus nu is deze workshop er ook voor jou.
Na afloop
• Heb je meer inzicht en bewustwording om tot rust en ontspanning te komen – in hoofd, hart en lijf
• Kan je concrete acties toepassen in je dagelijks leven
Inhoud
Uitleg, tips, ervaringen uitwisselen en korte oefeningen. Toepasbaar in jouw dagelijks leven.
We gaan in op
• Waarom veranderen en ontspannen lastig is – en hoe het wél kan
• De invloed van voeding, bewegen, slaap en levenservaringen
• Wat jij zelf kunt doen
Woe. 6 mei 09.30-11.30 uur
€59 incl. BTW voor abonnees Inspiratiemail [word eenvoudig abonnee via deze link]
4-8 deelnemers
Inclusief koffie/thee en iets lekkers, in een rustige en veilige setting
Locatie: Beesd
Aanmelden / meer info: mirjam@alinde.nl
Ook al verandert je brein liever niet, je kan een verandering wel mogelijk maken!
